Get Adobe Flash player

Рыбные блюда для детей от года

 

Как и мясо, рыба содержит полноценный и легкоусвояемый белок, является источником аминокислот и микроэлементов: кальция, фосфора, йода, брома, фтора и магния.

В рыбе не содержится грубых волокон, поэтому она на много легче переваривается.

Польза рыбы, собственно как и всех морепродуктов, для детского организма состоит и в том, что она способна повышать иммунитет, выводить вредные вещества и даже способствовать противостоянию различного рода инфекциям.

В то же время в меню ребенка морепродукты ежедневно входить не должны. Детям рекомендуется давать рыбу не чаще трех раз в неделю. Причем в те дни, когда ему не дают мясо. Для приготовления рыбных блюд для детей лучше всего использовать филе: хека, трески, морского окуня, минтая, судака и др.

 

Отварная рыба с лимонным соком
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Отварная рыба под соусом
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Отварная рыба под маринадом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Отварная рыба с молочным соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Камбала, запеченная с овощами
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Рыба, запеченная под сметанным соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Запеченная форель с соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Заливная рыба
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Пюре из рыбы
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Суфле из рыбы
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Котлеты из рыбы на пару
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Котлеты из рыбы и картофеля с томатным соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Биточки из рыбы с томатным соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Биточки из рыбы и кальмаров
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Тефтели из рыбы с томатным соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Тефтели из трески с творогом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Фрикадельки из рыбы с молочным соусом
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Зразы из рыбы
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Рулет из рыбы
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Форшмак из сельди
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Кальмары, тушенные с овощами
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Назад к рецептам блюд для детей от года до двух лет

 
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЫ